AUTOESTIMA EN LA ADOLESCENCIA

¿ Qué es la autoestima?

Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida 
la importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar , a seguir adelante y nos motiva para seguir nuestros objetivos 

¿ Cómo se forma la autoestima?

El concepto de  uno mismo se va formando poco a poco a lo largo de la vida , es durante la adolescencia cuando el individuo comienza a forjarse una identidad y comienza a conocer sus posibilidades como individuo , por eso es tan importante trabajar durante esta etapa la autoestima

Una buena dosis de autoestima es uno de los recursos más valiosos de que puede disponer un adolescente. Con autoestima, el adolescente aprende más eficazmente, desarrolla relaciones mucho más gratificantes y sanas, está más capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presenten, para trabajar productivamente y ser autosuficiente, y posee una mayor conciencia a la hora de escoger dentro del abanico tan amplio que supone la llegada de la vida adulta, y que se abre ante él. Y lo que es más: si el adolescente termina esta etapa de su vida con una autoestima fuerte y bien consolidada, podra entrar en la vida adulta con buena parte de los cimientos necesarios para llevar una existencia productiva y satisfactoria
¿ Cómo podemos mejorar la autoestima de los adolescentes?
la autoestima puede ser cambiada y mejorada . Algunas cosas que debemos recomendar a nuestros adolescentes para mejorarla son las siguientes:

1. convertir lo negativo en positivo
2 no generalizar
3. centrarse en lo positivo
4 hacerse consciente de los logros y éxitos
5 no compararse
6 confiar en uno mismo
7 aceptarse a uno mismo
8 esforzarse para mejorar
9 aceptar el propio cuerpo
Existen muchas técnicas y dinámicas para trabajar con los adolescentes el autoconcepto y la autoestima  y es nuestra responsabilidad como educadoras/es aplicarlas con un buen criterio en el acompañamiento que realizamos de los individuos; ya que un adolescente con buena autoestima actúa independientemente , asume sus responsabilidades , afronta retos nuevos con entusiasmo , esta orgullosos de sus logros y es tolerante frente a la frustación
Os dejo algunas dinámicas para trabajar la autoestima de manera grupal con adolescentes
Espero que os sirvan y que con ellas acompañemos a personas que lleguen a tener una autoestima positiva que les permita una vida plena y feliz
“No digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes.”
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5 comentarios

  1. estimados amigos adolescentes es importante que nos valeremos ya que eso nos ayuda en independizarnos de los demás, convirtamos las cosas negativas de nosotros en cosas positivas, ánimo amigos y amigas a la distancia

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  2. tienes toda la razón marvin es importante que cada persona aprenda a valorarse y ver el lado positivo de la vida!
    un saludo

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  3. Gracias..

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  4. Creo que un buen comienzo para comenzar a trabajar nuestra autoestima es dejar de compararnos. Dejar de compararnos con la imagen ideal que tenemos de nosotras mismas, dejar de compararnos con los demás, con los hermanos, padres, amigos, colegas, vecinos, dejar de compararnos con nuestro yo pasado, el que hubiese sido o el que será… Si hay comparación, hay ego y el ego es el principal enemigo de nuestra propia estima porque nos exige, nos demanda, nos eleva a una super-realidad igual de fácil que nos deja tiradas en su polo opuesto: la subrealidad, con todos los sentimientos de frustración, depresión, tristeza, fatiga, y tantos otros que eso conlleva. Como si un día fuésemos rubias de ojos celestes y al día siguiente un trapo de piso viejo y manchado. O pudiésemos andar en un auto a 250 Km/h y de repente nos estrelláramos contra un gran paredón. Lo que hay es lo que hay que conocer, amar y cuidar. Si aceptamos lo que somos podemos crecer tanto como queramos con autonomía y libertad. Una amiga me recomendó un método de 4 pasos para mejorar mi autoestima, les comparto el link porque funciona, a mi amiga y a mí nos ayudó notablemente y lo mejor es que hemos avanzado y no es un placebo, ni un proceso que conlleve un retroceso, ok es sitio donde explican bien el método es en http://www.remediemos.com/salud18.htm espero pueda ayudar, saludos.

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    1. Sweetheart!!! NO!!!!I only read this this morning after seeing a tweet by Ree mentioning the blogging community rallying around you. What a nightmare…I will be doing what I can from way over here… and sending you healing wishes (esp your husband – oh that car!). So relieved to hear no-one was badly injured physically (although i am sure it doesn’t feel like that on the in)u#e!s&d8230;Higs?BB

      Me gusta

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